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ウルヴァリン

見てきたー！
なかなか面白かったよ！

アクション多すぎ・・・ってかそういう映画だったっけか

スパイダーマッ！！より面白い



筋肉モリモリ　　おかげでいい筋トレができそうだ・・・俳優かっこいいよね


そして俺も筋トレ

しかし身体は正直じゃないか

いやいや　エロイ意味じゃなくて

仕事の疲れでろくに身体動かねぇｗｗｗ　寝ても寝ても寝たりない
明日も早出だし・・・休日の意味ほとんどないじゃん！


久しぶりの残業だったな〜
そしてこれから来月までまた忙しいと来たもんだ！

どうなる！オレ！



ところでミンサガおもしろい！

おやびん可愛よ！　てか成長率パネェｗｗｗ
腕力３９ってｗ　　刀いい技ねぇな〜　両手斧でも使わせるかな？


ホークさんはクビにしましたとさ

だんべる！

美容、ダイエットのため　ジム通いする女の子たちの
日常を描いた心温まる漫画である！


ダンベル１０ｋｇ！

おもしれぇｗｗｗ
重すぎｗｗｗｗｗ　　今まで６ｋｇだったのがうそみたいｗ

とりあえず筋肉痛になるのは早そうだわ
どんな持ち方がいいんだろ？

適当にやっても付いてくれそうだけどねｗ
ググって効果的なやつでも調べてみるかな！

そういや

職場に凄いマッチョがいる！

俺も筋トレしてるが、その人はもうずっとしてないらしい・・・

しかしやばい筋肉しとるよｗｗｗ
負けてられん！

ということで明日にでも新しいダンベルでも買いに行こうかな！
１０ｋｇあればいいと思うんだけど…


どうなんだろ？


付け替えられるやつが欲しいんだけど、あれって高いんだよね〜
今は痩せることより、鍛えることを優先としている！

飯はガツガツ食べるぜ！！！！！




邪魔するやつを指先一つでダウンさせるくらい　強くなってやるぜ！！！

祭り〜

行ってきた

近所の祭りなんだけど、かなりでかい！
歩いたね〜


筋肉痛取れなくて終始かなりぐだぐだｗ

晩御飯食べてから行きましたがなにか？


だって祭りの食べ物ってバカみたいに値段高いじゃんｗｗｗ
くじとかする年でもないしねｗｗｗ
遊戯王カードとかｗ

まあ少しは食べたんだけど
いか串焼きは最高の一品！　３５０円でかなり美味しい！
居酒屋で食うときっと２００円くらいだと思うんだけどね・・・


珍しいので、タコスロールってのがあった！

タコスの入った筒状の揚げ物！
美味かったぜ！


今日のところは、筋肉痛取れないので、筋トレ休む！

明日取れてたら筋トレだな！


無理してやったらダメだってガイアさんが言ってたし

ほったらかしにしてしまった…

最近mixiばっかに日記つけてたからな…

別々に書こうとしたらやっぱめんどくさいので
同じの書くことにしました
ってかコピーね



とりあえず昨日は連休一日目！

サモンナイト４全ブレイク完了！！！

フェア リシェル ミント ポムニット リビエル


こんな感じ

正直ポム子とアカネは交互使ってたな…
なかなか大変だったが
いい暇つぶしになったぜ…！


そして筋トレ

腹筋10秒キープ 10回

ダンベル腕立て30回

腕立て10秒キープ 10回

ダンベル50回 6ｋｇ

腹筋10秒ｒｙ

ダンベル腕立て

腕立て10秒

腹筋10秒

ラストダンベル50回


かなりハアハア言いながらやった

そして晩御飯前に またこれの半分の量をやった


おかげで今筋肉痛だぜ…

二日に一回これをやることにすればかなりのマッチョスになるとおも！


目指せ最強の男！

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